Lopen voor drugsverslaafden: veel meer dan bewegen!

Sinds de jaren ’80 behandelt vzw De Spiegel personen met een verslavingsprobleem. Na omzwervingen in Brussel en Lovenjoel, nam De Spiegel sedert 2010 z’n definitieve intrek in een voormalig klooster te Kessel-Lo.

Vzw De Spiegel bestaat uit drie afdelingen. Voor de ambulante drugzorg kan men terecht in Kessel-Lo, Asse en Halle. Cliënten kunnen er naast psychosociale/therapeutische begeleiding, ook medisch-psychiatrische hulp verkrijgen. Het Ontwenningsprogramma en de Therapeutische gemeenschap zijn gehuisvest in Kessel-Lo. Het Ontwenningsprogramma is een groepsprogramma van een zestal weken waar ontwennen, motiveren en oriënteren centraal staan. De Therapeutische gemeenschap is een langdurig behandelprogramma, waar stap voor stap een clean leven opgebouwd wordt.

Lichaamsbeweging is zeer belangrijk in het veranderingsproces van een verslaafde. Door het jarenlange gebruik heeft een verslaafde immens ‘roofbouw’ gepleegd op zijn eigen lichaam. Fysisch terug op krachten komen, is vanaf de eerste opnamedag een belangrijk aandachtspunt in het Ontwenningsprogramma. Dagelijks zal er dan ook een uur gesport worden.

In de Therapeutische gemeenschap heeft men reeds jaren een loopproject. Tweemaal per week zullen de bewoners een uurtje joggen. Doorheen het jaar nemen de bewoners deel aan een tiental loopwedstrijden met als hoogtepunt de 20 km van Brussel.

De keuze voor het lopen is niet toevallig. Ten eerste is lopen een laagdrempelige sport. Je hebt enkel een goed paar loopschoenen nodig. Zeer veel van onze bewoners kunnen moeilijk omgaan met frustraties. Lopen kan een gezonde uitlaatklep zijn voor frustraties, die je doorheen de week oploopt. Tijdens het lopen heb je ook veel doorzettingsvermogen nodig. Dit doorzettingsvermogen heb je ook nodig om clean te worden. Daarnaast is het ook zeer belangrijk om je grenzen te bewaken. Je moet haalbare doelen stellen. Indien je onmiddellijk te veel wilt doen, zal je je overbelasten. Anderzijds moet je wel je grenzen verleggen. Dit zijn belangrijke vaardigheden, niet alleen in het programma, maar ook later wanneer ze terugkeren naar de maatschappij.

Het lopen geeft hen bovendien positieve energie. Vrij snel merken de bewoners dat ze vorderingen maken. Enkele maanden voordien pleegden ze nog roofbouw op hun lichaam en nu zien ze tot welke prestaties zij in staat zijn.

Ook de deelname aan loopwedstrijden heeft positieve effecten. Wanneer zij aan de start staan van zo’n loopwedstrijd, voelen ze zich één van de vele deelnemers. Zij zijn niet meer de ‘verslaafde’ aan de rand van de maatschappij. Ze maken deel uit van een groter geheel.

Het verhaal van een gezonde geest in een gezond lichaam gaat dan ook zeker op voor de bewoners van De Spiegel.

Editie 8 was er weer ééntje om in te kaderen! Bekijk hier de uitslagen.

De 9e editie zal plaatsvinden op 8 oktober 2017. Tot dan!

Wil je meer weten over de werking van De Spiegel:

> www.despiegel.org

© Copyright - vzw De Spiegel